Mieto ylipainehappihoito Tampereella
Mieto ylipainehappihoito on yksi tapa tukea kehon palautumista, jaksamista ja omaa toipumista.
Asiakkaitani hakeutuu hoitoon kuormittavan elämäntilanteen, osa leikkauksesta toipumisen, urheilun tai pitkäaikaisten oireiden tai yleisen hyvinnoinnin tukemisen vuoksi.
Ensikäynnillä käymme tilanteesi läpi yhdessä ja suunnittelemme sinulle sopivan etenemisen.
MILLAISTEN ASIOIDEN VUOKSI ASIAKKAAT HAKEUTUVAT HAPPIHOITOON?
Asiakkaani hakeutuvat happihoitoon hyvin erilaisista syistä.
Yleisiä syitä ovat esimerkiksi:
• palautumisen tukeminen
• stressi ja kuormittava elämäntilanne
• leikkauksesta toipuminen
• urheilusta palautuminen
• aivosumu ja keskittymisen haasteet
• pitkäaikaiset kivut
• uniongelmat
• yleisen hyvinvoinnin tukeminen
Jos et ole varma sopisiko happihoito juuri sinulle, voimme arvioida tilanteesi ensikäynnillä yhdessä.
Katso miltä ensikäynti käytännössä näyttää:
Asiakaskokemuksia:
"-Kiitos vielä eilisestä! Hyvät fiilikset jäi happihoidosta. Mun mielestä oli ihana, kun istuit siinä vieressä. Oli turvallinen olo olla ensimmäistä kertaa siellä ❤"
"Tuntui, että rentoutui todella nopeasti, vaikka ensimmäisellä kerralla vähän jännittikin mennä laitteen sisälle. Janiina oli laittanut laitteen sisälle peittoja ja tyynyjä ja muuta, jotta siellä oli oikeastaan aika mukavaa olla vähän niikuin pesässä. "
"Ylipainehappihoito oli miellyttävä kokemus. En kokenut painetta korvissa juuri ollenkaan. Säiliö oli niin tilavan ja ilmavan oloinen, että en oikein usko, että ahtaanpaikankammosta kärsivä kokisi siellä oloaan kovin ahdistavaksi. Pienet ikkunat myös auttavat tässä. Aamuinen ikävä pääsärky ja raskas olo päässä hävisi hoidon myötä."
MITÄ ENSIKÄYNNILLÄ TAPAHTUU?
Ensimmäinen käynti alkaa haastattelulla, jossa käymme läpi tilanteesi, tavoitteesi sekä mahdolliset turvallisuuteen liittyvät asiat. Saat rauhassa tutustua happikammioon ja kysyä mieltäsi askarruttavat kysymykset.
Ensikäynnillä varsinaista happihoitoa tehdään yleensä noin 30 minuuttia. Tavoitteena on totutella rauhassa hoitoon ja varmistaa, että kaikki sujuu mukavasti.
Jatkokäynnit ovat 60 tai 90 minuutin mittaisia. Pidempi 90 minuutin hoito mahdollistaa suuremman happialtistuksen ja on siksi monen asiakkaan valinta erityisesti hoitosarjoissa.
Hoidon aikana voit levätä, lukea, tehdä töitä tai katsoa sarjaa omassa rauhallisessa tilassa.
Happihoito + punavalo
Elite PhysioMindissä happihoidon yhteydessä voidaan hyödyntää myös punavaloa ilman lisämaksua.
Käytössä on sekä punainen valo (Red Light) että lähi-infrapunavalo (Near Infrared, NIR). Valohoitoa tutkitaan aktiivisesti muun muassa ihon, kudosten, palautumisen ja solujen toiminnan näkökulmasta.
Punainen valo vaikuttaa erityisesti pinnallisempiin kudoksiin, kun taas lähi-infrapunavalo läpäisee kudoksia syvemmälle.
Punavalo ja happihoito ovat kaksi erillistä menetelmää, joita voidaan käyttää samalla käyntikerralla. Hoidon aikana voit rentoutua rauhassa happikammiossa samalla, kun punavalo on käytössä.
Miten happihoito toimii?
Mieto ylipainehappihoito perustuu paineistetussa tilassa hengitettävään happirikastettuun ilmaan. Hoidon aikana elimistö saa käyttöönsä tavallista enemmän happea, joka kulkeutuu verenkierron mukana eri kudoksiin.
Hoito tapahtuu rauhallisesti pehmeässä happikammiossa. Voit levätä, lukea, tehdä töitä tai katsoa sarjaa hoidon aikana. Ensikäynnillä käymme läpi tilanteesi, opastan laitteen käyttöön ja vastaan kysymyksiisi ennen hoidon alkua.
Varaa ensikäynti
Jos koet, että kehosi kaipaa tukea palautumiseen tai jaksamiseen, voit varata ajan ylipainehappihoitoon ajanvarauksen kautta.
Hoito on helppo aloittaa.
Jatkosta voi päättää sen jälkeen, kun tiedät miltä hoito sinusta tuntuu.
UKK
1. Kuinka paljon painetta hoidossa käytetään?
Hoidossa käytettävä paine on 1.2-1.5 ATA, joka vastaa noin kahden- viiden metrin syvyyttä veden alla.
2. Kuinka pitkä hoito on?
Hoitokerrat ovat 60 tai 90 minuutin mittaisia.
Ensikäynti kestää 75 minuuttia, tähän sisältyy haastattelu, turvallisuusasioiden läpikäynti sekä noin 30-45 minuutin tutustumishoito.
Jatkokäynneiksi voit valita 60 tai 90 minuutin hoidon. 90 moinuutin hoito mahdollistaa pidemmän happialtistuksen ja on monen asiakkaan suosima vaihtoehto hoitosarjoissa.
3. Kuinka usein hoitoa kannattaa käyttää?
Hoitokertojen määrä riippuu tavoitteesta ja tilanteesta.
Osa asiakkaista käy yksittäisillä käynneillä, kun taas osa käyttää hoitoa tiiviimmin esimerkiksi palautumisen tai toipumisen tukena.
Ensikäynnillä voidaan yhdessä pohtia, millainen rytmi voisi sopia juuri sinun tilanteeseesi.
4. Mitä hoidon jälkeen?
Hoidon jälkeen voit jatkaa päivää normaalisti. Liikkuminen, kävely ja arjen askareet ovat täysin ok heti hoidon jälkeen. Osa kokee olon rauhalliseksi tai kevyen väsyneeksi, osa taas pirteämmäksi kuin ennen hoitoa. Molemmat ovat tavallisia tuntemuksia.
Samana päivänä kannattaa juoda vettä tavallista enemmän ja antaa keholle hieman tilaa palautua. Jos olo tuntuu hyvältä, kevyt tai normaali treeni onnistuu. Jos olo on raukea tai väsynyt, kevyempi päivä voi tuntua paremmalta. Kehoa kannattaa kuunnella.
Seuraavana päivänä voi toimia ja treenata normaalisti. Miedon ylipainehappihoidon jälkeen ei ole erityisiä rajoituksia.
Jos jokin tunne tai reaktio herättää kysymyksiä, minuun voi aina olla yhteydessä.
5. Pitääkö hoidon aikana tehdä jotain?
Ei. Saat rentoutua ja vain olla. Voit kuunnella äänikirjaa, katsoa sarjaa, lukea kirjaa tai vain olla.
6. Mitä punavalo on?
Hoidon aikana on mahdollista käyttää punavaloa ja lähi-infrapunavaloa.
Punavalolaite on käsissä pidettävä ja sen voi itse kohdistaa haluamalleen alueelle hoidon aikana.
Punavalo kuuluu hoitoon ja hintaan, eikä ole erillinen palvelu.
Lue lisää punavalosta täältä.
7. Milloin ylipainehappihoito ei sovi?
Ylipainehappihoitoa ei tehdä esimerkiksi:
hoitamattoman ilmarinnan yhteydessä
akuutin infektion tai kuumeen aikana
tietyissä keuhkoihin tai korviin liittyvissä tilanteissa
Nämä asiat käydään aina läpi ennen hoidon aloittamista.
Jos olet epävarma, voit kysyä etukäteen.
8. Tarvitseeko hoitoon sitoutua?
Ei.
Hoitoa voi kokeilla yksittäisillä kerroilla tai käyttää osana omaa hyvinvointia, palautumista tai kuntoutumista.
Osa asiakkaista käy kerran, osa hyödyntää hoitoa pidempänä sarjana. Sopiva määrä riippuu aina tilanteesta ja tavoitteesta.
Mietitkö sopisiko happihoito sinulle?
Jos et ole varma sopisiko happihoito sinulle, voit varata ensikäynnin ja jutellaan asiasta yhdessä.
Ensikäynnillä käymme läpi tilanteesi, tavoitteesi ja mahdolliset turvallisuuteen liittyvät asiat ennen hoidon aloittamista.
Moni tulee ensikäynnille uteliaana kokeilemaan. Jatkon voi päättää vasta sen jälkeen, kun tietää miltä hoito tuntuu omassa kehossa.